¿A qué se debe el melasma en hombres?
Ya sabéis que el melasma se produce por un aumento de melanina en la dermis o epidermis, que son manchas simétricas que salen principalmente en la cara y que, generalmente, suelen aparecer por una exposición al sol. (¿Véis? Si cuando me pongo pesada para que utilicéis fotoprotector no lo digo por tonterías…)
Muchas veces me habéis preguntado si existe relación entre las distintas enfermedades dermatológicas y la alimentación que tomamos. De acuerdo con bastantes estudios que se han realizado, podemos afirmar que nuestra alimentación afecta en nuestra piel.
En el post de hoy os voy a contar qué alimentos pueden ayudarnos a mejorar nuestras enfermedades dermatológicas.
Creo que es un tema que es muy recurrente en esta época del año (sí… lo se…y también en mi blog)… No estoy segura de que queráis escuchar lo que os tengo que decir.
Me habéis preguntado cómo prevenir las manchas… Y siento mucho tener que daros estas malas noticias…
Hace ya un tiempo que os escribí sobre la Isotretinoína, desmontando alguna de las leyendas negras que circulan sobre este medicamento.
Y es que me gustaría volver al tema porque much@s en mi consulta siguen teniendo muchas dudas respecto a este medicamento y que prefieren no utilizarlo en sus tratamientos (totalmente respetable), pero yo sigo en mi lucha contra las leyendas que se han ido creando alrededor de la isotretinoína.
Sabéis que en Dermaforyou os recomendamos que utilicéis doble protección mineral y química a tod@s los que tenéis problemas de manchas.
Hace un par de años que escribí sobre filtros químicos o minerales, pero me gustaría refrescaros un poco la memoria porque es un tema sobre el que recibo muchísimas preguntas a diario, tanto en consulta como en redes sociales.
Ya hemos hablado bastantes veces sobre el retinol, pero aún siguen surgiendo dudas sobre su utilización, si se puede utilizar con otros tratamientos, la cantidad que hay que utilizar cuando empiezas, si se puede utilizar en verano, etc etc…
Pues bien, he acumulado unas cuantas preguntas y me gustaría contestaros a esas dudas por aquí, por si alguien más las pudiera tener así matamos dos pájaros de un tiro.
Ya sé que el tema del melasma es un tema que estoy tocando muy a menudo, pero es que con el buen tiempo que empieza a hacer … ¿a quién no le apetece estar al aire libre, en una terracita tomando una cervecita al solecito…?
Seamos sinceros, hasta a mí me apetece estar todo el día tomando vitamina D…
Todo esto está muy bien, sí…. el problema viene cuando no nos protegemos bien. El resultado de no protegernos bien son las manchitas que nos pueden salir por el cuerpo expuesto al sol (eso como mínimo!).
Hace alrededor de un año que os hablé de este tema, justo cuando comenzaba la cuarentena debido a la pandemia…
No os voy a hablar del virus ni de cómo rebajar nuestro nivel de estrés ni nada por el estilo. Como bien os podéis imaginar por el título de este post, me gustaría hablaros, como dermatóloga que soy, de nuestra piel y de cómo podemos mejorarla ya no solo con nuestras rutinas cosméticas (que también me gustaría ahondar mucho más en estos temas, aunque hoy no..), sino con nuestros hábitos diarios también.
A medida que va pasando el tiempo, nuestra piel como ya sabéis, se resiente y va sufriendo cambios.
A partir de los 50 años es cuando más se notan esos cambios, empiezan a aparecernos manchas, las arrugas se hacen más profundas, la dichosa flacidez se nota mucho más, la piel es menos luminosa….
Es por eso que, a partir de los 50 debemos cambiar nuestra rutina cosmética. No nos vale continuar con la que llevábamos desde los 40 porque nuestras necesidades van cambiando.
La semana pasada os hablé de una rutina de cuidados para hacerla a partir de los 30.
Esta vez he preparado una rutina de cosméticos para mujeres a partir de los 40 años (me incluyo yo que tengo 44) y, en lugar de utilizar los productos de la marca Fillmed como hice la semana pasada, os la he preparado con los productos de Zo Skin Health.