Hace alrededor de un año que os hablé de este tema, justo cuando comenzaba la cuarentena debido a la pandemia…
No os voy a hablar del virus ni de cómo rebajar nuestro nivel de estrés ni nada por el estilo. Como bien os podéis imaginar por el título de este post, me gustaría hablaros, como dermatóloga que soy, de nuestra piel y de cómo podemos mejorarla ya no solo con nuestras rutinas cosméticas (que también me gustaría ahondar mucho más en estos temas, aunque hoy no..), sino con nuestros hábitos diarios también.
A medida que va pasando el tiempo, nuestra piel como ya sabéis, se resiente y va sufriendo cambios.
A partir de los 50 años es cuando más se notan esos cambios, empiezan a aparecernos manchas, las arrugas se hacen más profundas, la dichosa flacidez se nota mucho más, la piel es menos luminosa….
Es por eso que, a partir de los 50 debemos cambiar nuestra rutina cosmética. No nos vale continuar con la que llevábamos desde los 40 porque nuestras necesidades van cambiando.
La semana pasada os hablé de una rutina de cuidados para hacerla a partir de los 30.
Esta vez he preparado una rutina de cosméticos para mujeres a partir de los 40 años (me incluyo yo que tengo 44) y, en lugar de utilizar los productos de la marca Fillmed como hice la semana pasada, os la he preparado con los productos de Zo Skin Health.
Uno de vosotros me ha dicho que os explique rutinas cosméticas para esa edad. Sé que hace un tiempo os escribí unos cuantos post hablando sobre los diferentes cosméticos que deberíamos utilizar según la edad que tuviéramos y ya os comenté todos los posibles desde que nacemos hasta que somos ya mayorcitos.
Y… como me habéis pedido una rutina a partir de los 30, se me ha ocurrido hacer lo mismo que hice con los cosméticos pero con las rutinas diarias. Así que voy a ello.
Aunque ya os he escrito varios post hablando sobre el retinol, aún os surgen muchas dudas al respecto. Así que he pensado que voy a recopilar en este post las dudas más frecuentes que me realizáis (cuándo empezar, qué retinoles utilizar, qué hacer si nos pelamos o si no nos pelamos…)
El post de hoy lo quiero dedicar a que me conozcáis un poco mejor..
Hace un tiempo, a través de mis redes sociales, hice unas stories en Instagram de “preguntas que queráis hacerme” para que me conocierais un poco mejor y he decidido coger 5 de las que me hicisteis y contestarlas por aquí para que me conozcáis más a nivel personal.
Hoy os quiero contar el sistema que tenemos los dermatólogos para explicaros cómo son los lunares que tenéis. Este sistema se llama ABCDE y con este sistema os explicamos cuándo un lunar puede hacerse malo.
Os voy a contar lo que YO les cuento a mis pacientes en la consulta dentro de este sistema ABCDE que sí que me parece básico que tengáis todos claro sobre cuándo un lunar puede estar haciéndose malo.
Hoy os quiero hablar de una leyenda negra que existe en dermatología (existen muchas, lo sé, pero hoy solo hablaremos de una de tantas…), imagino que está fundada en un pasado basado en un mal uso pero hoy en día es un tratamiento que se realiza de forma muy segura y ofrece unos resultados muy satisfactorios.
Hoy me gustaría hablaros sobre la Isotretinoína y la leyenda negra que existe sobre este tratamiento.
Hoy en día son muchas las personas que sufren de algún tipo de dermatitis, sobre todo ahora con el uso de hidrogeles. Y es que, además tenemos que tener en cuenta el hecho de que en invierno se agravan mucho más.
Ya sabéis que existen diferentes tipos. Las que más se suelen presentar en mi consulta son las dermatitis atópicas y la seborreica, pero os voy a hablar de las más comunes que se suelen dar.
Hoy os hablo de otra hormona que también está relacionada con el envejecimiento de nuestra piel.
Si hace unas semanas hablábamos del efecto que provocaba el exceso de cortisol (hormona que se libera como respuesta al estrés), hoy os hablo de otra hormona diferente que se segrega por la noche, durante el descanso nocturno y que es importante para nuestra piel: “La Hormona de crecimiento”.
