Con frecuencia llegáis a consulta queriendo cambiar en vuestra rutina diaria aquello que os está provocando acné.
Os voy a contar que factores del acné si son controlables con unos hábitos adecuados tanto de nutrición como de cosmética adecuada y nos ayudarán a mantener a raya el acné.
El otro día me puse a ordenar un poco por casa y, haciendo limpieza en los cajones encontré mi tesis doctoral. En la foto de portada la podéis ver entre mis manos, aunque la luz que hay en la foto no deja apreciarlo demasiado bien.
Cuando la empecé a ojear me puse a recordar mi formación, como muchos de vosotros he dedicado gran parte de mi juventud a estudiar, lo cual me ha llevado a renunciar a muchas cosas.
Hace cosa de un mes que os escribí que el otoño es la época en la que se nos cae mucho más el pelo que durante el resto del año y, además, os escribí otro post sobre algunas recomendaciones cosméticas para tratar nuestra piel durante el otoño, pero… es que el otoño no es la mejor estación del año (aunque sus colores sean preciosos…)
¿Tienes alguno de estos problemas dermatológicos?
Os cuento sobre el agua porque detecto muchas veces confusión en la consulta. Además es un tema del que ya os he hablado en otros post anteriores, pero no viene mal hacer un pequeño recordatorio.
Cuando os comento que os noto la piel deshidratada muchos me decís: “sí ,es que bebo poca agua…”. Siento decepcionaros con lo que os voy a contar… No sé cuántos pensáis que para tener la piel hidratada necesitas beber mucha agua, porque esto no es así.
Justo ayer en redes sociales hice una publicación sobre acné adolescente (os recomiendo que la echéis un vistazo…).
El viernes os explicaré qué tratamiento realizamos, pero hoy quería concienciaros un poco sobre el acné adolescente… ¿Sabéis que un 90% de nuestros adolescentes tienen acné? Y de ellos, ¿Sabéis que a un 13% les persiste en la edad adulta?
Lo que os voy a contar hoy, aunque sea algo que quizá ya lo sabéis, es algo que seguro os va a sorprender!
¿Sabías que uno de los factores importantes para que nuestra piel esté sana y bella es dormir bien y suficiente? Hasta aquí imagino que ya lo sabíais, además hace tiempo que escribí un post sobre cómo mejorar nuestra piel con el sueño, pero seguid leyendo y veréis…
Si os preguntáis qué narices me pasa en esa foto… pues os digo: ESTRÉS!!
Últimamente habréis oido hablar mucho de cómo el estrés influye negativamente en todo nuestro organismo y también en nuestra piel.
Os cuento por qué mecanismo ocurre este efecto negativo en nuestra piel.
Muchos de vosotros ya me conocéis desde hace muchos años, pero para todos aquellos que me habéis empezado a seguir tanto por redes sociales como por mi blog, me gustaría presentarme y contaros cositas sobre mí y mi vida, (no solo os voy a contar los tratamientos que me realizo).
Ya hemos hablado estas últimas semanas del miedo que tiene la gente a tratarse el melasma en verano.
Entiendo los motivos, que si es porque piensan que se van a utilizar láseres, o por las cremas que podemos utilizar que pueden empeorarnos al estar en contacto con el sol… Pero es como ya os he explicado antes… cuanto antes lo tratemos, mejor!
Muchas veces me habéis preguntado si existe relación entre las distintas enfermedades dermatológicas y la alimentación que tomamos. De acuerdo con bastantes estudios que se han realizado, podemos afirmar que nuestra alimentación afecta en nuestra piel.
En el post de hoy os voy a contar qué alimentos pueden ayudarnos a mejorar nuestras enfermedades dermatológicas.