Dra Carmen Galera, Licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Salamanca. Responsable de la Consulta de Dermatología de la Clinica IDC Salud Talavera. Directora médica de la Clínica dermatologica DermaForYou.

¿Protectores químicos o minerales? - Dermaforyou

¿Protectores químicos o minerales?

Sabéis que en Dermaforyou os recomendamos que utilicéis doble protección mineral y química a tod@s los que tenéis problemas de manchas.
Hace un par de años que escribí sobre filtros químicos o minerales, pero me gustaría refrescaros un poco la memoria porque es un tema sobre el que recibo muchísimas preguntas a diario, tanto en consulta como en redes sociales.

Retinol para principiantes - Dermaforyou by Dra Carmen Galera

Retinol para principiantes

Ya hemos hablado bastantes veces sobre el retinol, pero aún siguen surgiendo dudas sobre su utilización, si se puede utilizar con otros tratamientos, la cantidad que hay que utilizar cuando empiezas, si se puede utilizar en verano, etc etc…
Pues bien, he acumulado unas cuantas preguntas y me gustaría contestaros a esas dudas por aquí, por si alguien más las pudiera tener así matamos dos pájaros de un tiro.

Cómo eliminar el melasma - Dermaforyou by Dra Carmen Galera

Cómo acabar con el melasma

Ya sé que el tema del melasma es un tema que estoy tocando muy a menudo, pero es que con el buen tiempo que empieza a hacer … ¿a quién no le apetece estar al aire libre, en una terracita tomando una cervecita al solecito…?
Seamos sinceros, hasta a mí me apetece estar todo el día tomando vitamina D…
Todo esto está muy bien, sí…. el problema viene cuando no nos protegemos bien. El resultado de no protegernos bien son las manchitas que nos pueden salir por el cuerpo expuesto al sol (eso como mínimo!).

Cómo dormir mejora la calidad de la piel - Dermaforyou

Porqué dormir mejora la calidad de nuestra piel

Hace alrededor de un año que os hablé de este tema, justo cuando comenzaba la cuarentena debido a la pandemia…
No os voy a hablar del virus ni de cómo rebajar nuestro nivel de estrés ni nada por el estilo. Como bien os podéis imaginar por el título de este post, me gustaría hablaros, como dermatóloga que soy, de nuestra piel y de cómo podemos mejorarla ya no solo con nuestras rutinas cosméticas (que también me gustaría ahondar mucho más en estos temas, aunque hoy no..), sino con nuestros hábitos diarios también.

Rutina de cuidados para mujeres a partir de los 50 - Dermaforyou

Cómo cuidarnos la piel a partir de los 50

A medida que va pasando el tiempo, nuestra piel como ya sabéis, se resiente y va sufriendo cambios.
A partir de los 50 años es cuando más se notan esos cambios, empiezan a aparecernos manchas, las arrugas se hacen más profundas, la dichosa flacidez se nota mucho más, la piel es menos luminosa….
Es por eso que, a partir de los 50 debemos cambiar nuestra rutina cosmética. No nos vale continuar con la que llevábamos desde los 40 porque nuestras necesidades van cambiando.

Rutina de cuidados (pieles mixtas) a partir de los 30 - Dermaforyou

Cómo cuidados la piel a partir de los 30

Uno de vosotros me ha dicho que os explique rutinas cosméticas para esa edad. Sé que hace un tiempo os escribí unos cuantos post hablando sobre los diferentes cosméticos que deberíamos utilizar según la edad que tuviéramos y ya os comenté todos los posibles desde que nacemos hasta que somos ya mayorcitos.
Y… como me habéis pedido una rutina a partir de los 30, se me ha ocurrido hacer lo mismo que hice con los cosméticos pero con las rutinas diarias. Así que voy a ello.

5 cosas que no sabes de la Dra Carmen Galera - Dermaforyou

Entrevista a la Dra Carmen Galera

El post de hoy lo quiero dedicar a que me conozcáis un poco mejor..
Hace un tiempo, a través de mis redes sociales, hice unas stories en Instagram de “preguntas que queráis hacerme” para que me conocierais un poco mejor y he decidido coger 5 de las que me hicisteis y contestarlas por aquí para que me conozcáis más a nivel personal.

Lunares, la regla del abcde - Dermaforyou

Lunares, cuándo llamar al dermatólogo

Hoy os quiero contar el sistema que tenemos los dermatólogos para explicaros cómo son los lunares que tenéis. Este sistema se llama ABCDE y con este sistema os explicamos cuándo un lunar puede hacerse malo.
Os voy a contar lo que YO les cuento a mis pacientes en la consulta dentro de este sistema ABCDE que sí que me parece básico que tengáis todos claro sobre cuándo un lunar puede estar haciéndose malo.