Vitamina D, consejos para mejorar su deficiencia
Una de las cosas que me comentáis mucho en la consulta es… “Mira Carmen, tengo la vitamina D bajísima así que tengo que ponerme a tomar el sol y protegerme menos…”
Y yo creo que, en algunas ocasiones, estamos utilizando la excusa de tener la Vitamina D baja, para tomar el sol sin apenas protección y sin sentirnos culpables.
¿Cómo puedes saber si puedes tener la Vitamina D baja?