La semana pasada comenzamos la serie de “cómo cuidarnos la piel” con un post sobre cómo cuidarnos la piel a los 20 años, y hoy vamos a continuar con cuidarnos la piel a los 30 años y daré una serie de recomendaciones.

A los 30 años, la piel empieza a mostrar los primeros signos de la edad: líneas finas, arrugas y pérdida de firmeza. Es importante tomar medidas para cuidarnos la piel a los 30 años y evitar el envejecimiento prematuro.

En este post, te daremos algunos consejos y te recomendaremos algunos cosméticos que pueden ayudarte a mantener una piel sana y radiante.

En cuanto a Limpieza, ya sabéis que siempre recomiendo que hagamos una doble limpieza facial. Es fundamental limpiar el rostro dos veces al día, por la mañana y por la noche, con un limpiador suave adecuado para tu tipo de piel. Esto ayudará a eliminar la suciedad, el maquillaje y el exceso de sebo.

Para realizar la limpieza a esta edad, los cosméticos que recomiendo y de los que ya hablé hace tiempo son estos dos productos de Fillmed. Primero agua micelar Skin Perfusion y después limpiador en aceite aclarando con agua. Para las menos minuciosas (como yo) pueden saltarse el segundo paso porque el agua micelar de Fillmed lleva principios activos para que no la tengamos que aclarar.

La hidratación es esencial para mantener la piel sana y flexible. Utiliza una crema hidratante facial por la mañana y por la noche. Elige una crema hidratante que sea adecuada para tu tipo de piel y que contenga ingredientes como el ácido hialurónico o la glicerina.

Para este paso, suelo recomendar la crema de Daily Power de Zo Skin, que es una crema hidratante antiedad de textura ligera estabilizadora. Se utiliza de día aunque también se puede usar de noche.

Pero también me gusta el serum de Universkin que se llama Superóxido Dismutasa, que es un agente que atrapa radicales libres, calma la piel y ayuda a combatir el envejecimiento) de dia y con ácido salicílico (desobstruye los puntos negros y espinillas, y permite que las células muertas de la piel se desprendan con facilidad) de noche.

El sol es el principal enemigo de la piel y, como ya sabéis, continuo con mi campaña en contra del melanoma… Siempre recomiendo utilizar un protector solar de amplio espectro con un FPS de 30 o superior todos los días, incluso en los días nublados. El protector solar te ayudará a prevenir las arrugas, las manchas oscuras y el cáncer de piel.

Como protector solar, me gusta recomendar Brightening UV SPF 30 de skinceuticals que es un protector e hidratante al mismo tiempo para uso diario y, además, utilizar un maquillaje con protección (doble protección).

Exfolia la piel una o dos veces por semana para eliminar las células muertas de la piel y destapar los poros. Esto ayudará a que tu piel tenga un aspecto más luminoso y uniforme.

2 días en semana utilizaría exfoliante Fillmed, porque es suave y agradable y un día en semana la mascarilla glicopeel, que es ideal para preparar la piel para peelings y faciales.

Recuerda que la mejor rutina de cuidado de la piel es la que funciona para ti. Experimenta con diferentes productos y encuentra lo que mejor le funciona a tu piel. Es importante consultar con un dermatólogo si tienes alguna duda sobre tu piel o si te preocupa algún problema específico de la piel.