Dieta Proteifine del Laboratorio Ysonut
El pasado 15 de abril nuestra enfermera Rocio Fernandez se desplazó hasta Madrid para recibir una formación impartida por el Dr. Jose Antonio Casermeiro en la que se abordó el tema de la nutrición en nuestro día a día, y sobretodo en el deporte, basado en la dieta con la que contamos en la clínica (del laboratorio Ysonut).
El laboratorio Ysonut lleva más de 10 años investigando acerca de este tipo de dietas y se ha convertido en uno de los métodos más fiables para llevar a cabo una pérdida de peso, ya que su seguimiento es realizado por personal sanitario y sus productos garantizan el aporte de nutrientes necesario para un adulto.
La dieta Proteifine es una dieta normoproteica, nada que ver con ese tipo de dietas hiperproteicas (tipo Dunkan) o hipocalóricas en las que lo único que conseguimos es una pérdida de agua, minerales, vitaminas y masa muscular en muy poco tiempo y que lo más probable es que se produzca un efecto rebote difícil de controlar.
Ventajas de la Dieta Proteifine
Es muy importante mantener la masa muscular de nuestro cuerpo ya que es la que nos va a determinar nuestro metabolismo basal, es decir, a mayor masa muscular mayor gasto metabólico, esta es la primera ventaja de nuestra dieta. De esta manera conseguiremos que, a medida que vayamos perdiendo volumen, nuestro cuerpo queme calorías y “adelgace” mientras estamos sentados en el sofá viendo la tele debido a la mayor masa muscular.
[Tweet “Pierde volumen, quema calorías y adelgaza con la Dieta Proteifine de #Ysonut”]
Otra ventaja de nuestra dieta es que no se pasa hambre gracias a que realizaremos las 5 comidas al día que aumentarán nuestro metabolismo basal. Esto es de gran importancia ya que uno de los efectos secundarios que nos ocurre es la llamada ansiedad, ganas de comer algo dulce, o ganas de comer compulsivamente sin lograr saciarnos.
Para ello nos ayudaremos de la micronutrición, algo que no damos importancia e incluso es un tema desconocido para muchos, pero muy a tener en cuenta, ya que tomar suplementos naturales con una gran base científica nos ahorrarán tener que tomarnos medicamentos en un futuro con los efectos secundarios que ello conlleva.
De todos es sabido que una dieta ideal sería comer todos los tipos de alimentos, entre los que se incluyen frutas y verduras, pero ¿Sabías que…
… la fruta no se puede consumir por la noche?
Contiene gran cantidad de fructosa que el cuerpo almacena en forma de grasa y por la noche no lo vamos a desgastar.
… se deben comer 5 raciones de frutas o verduras?
Pero no os equivoquéis, no valdría con comer 5 raciones de fruta, entre esas 5 de raciones tiene que haber al menos 2 de verdura.
… la Vitamina C es la responsable de generar colágeno?
La concentración de Vitamina C que tenemos en nuestro cuerpo podemos saberlo a través de una analítica y su valor debería ser de 100, pero en la mayoría de nosotros su valor no sube de 60.
Esto tiene una explicación muy sencilla, los alimentos cada vez sufren más procesos químicos que disminuyen su valor nutricional. Así mismo, no es lo mismo comer 2 naranjas de Valencia que 2 naranjas de Galicia, no contienen la misma vitamina C; otra razón importante es que cada vez estamos menos expuestos al sol por lo que el cuerpo capta menos esa vitamina. Son dos razones más que suficientes para llevar a cabo una suplementación de este micronutriente a través de productos que tenemos en la clínica como sunlaude oral ó Vit C de ysonut.
¡¡Pásate por la Clínica DermaForYou y os guiaremos en una dieta sana y saludable!!
