Último post de la serie “Cómo cuidarnos la piel“. Vamos a hacer una recapitulación, por si alguien se ha perdido alguno de ellos y/o quiere volver a leerlo:

• ¿A qué edad comenzar a utilizar cosméticos antiarrugas?
• ¿Cómo cuidarnos la piel a los 20 años?
• Cuidarnos la piel a los 30 años: claves para una piel radiante
• Cómo cuidarnos la piel a los 40
• ¿Qué cosméticos utilizar para cuidarnos la piel a los 50?

Cuidarnos la piel a los 60+ años es esencial para mantenerla sana, radiante y con un aspecto joven. A partir de esta edad, la piel experimenta cambios hormonales y fisiológicos que la hacen más fina, seca y propensa a las arrugas y manchas.

Sin embargo, con una rutina de cuidado adecuada y el uso de cosméticos específicos, podemos combatir estos signos del envejecimiento y lucir una piel luminosa y llena de vida.

Como hemos visto en los post anteriores, lo imprescindible es seguir una rutina facial de limpieza, exfoliación e hidratación, y sobre todo, como siempre os recuerdo PROTECCIÓN.

• Limpieza facial: Es importante limpiar la piel dos veces al día, mañana y noche, con un limpiador suave y adecuado para nuestro tipo de piel. Hace unos meses subí a mi canal de youtube un video en el que os comentaba la limpieza facial que últimamente recomiendo con algunos productos, os dejo el enlace por si queréis echarle un vistazo (La mejor rutina de limpieza facial del 2024)
• Hidratación: La hidratación es fundamental para mantener la piel flexible y prevenir la sequedad. Debemos usar una crema hidratante a diario, después de nuestra rutina de limpieza facial.
• Protección solar: El sol es uno de los principales factores que provocan el envejecimiento prematuro de la piel. Es importante usar un protector solar con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30 todos los días, incluso en los días nublados.
• Exfoliación: La exfoliación de la piel ayuda a eliminar las células muertas y mejorar la textura de la piel. Podemos exfoliarnos la piel una o dos veces por semana con un exfoliante suave.
• Cremas antiedad y serums: Las cremas antiedad contienen ingredientes que pueden ayudar a reducir la apariencia de las arrugas y las líneas finas, mejorar la firmeza de la piel y aumentar la producción de colágeno. Los sérums son productos que contienen una alta concentración de ingredientes activos que pueden ayudar a tratar problemas específicos de la piel, como las arrugas, las manchas o la falta de firmeza.

Los cosméticos que suelo recomendar a mis pacientes para cuidarnos la piel a partir de los 60+ son:

• Exfoliating Polish de Zo Skin Health es uno de los exfoliantes que más me gusta recomendar. Ya sabéis que Zo Skin es una marca premium en la clínica, pero aunque sea un poco caro, los productos de esta marca suelen durar mucho tiempo (por lo que no es tan caro como parece).
  Este exfoliante me gusta mucho porque es para todo tipo de pieles. Mejora la textura de la piel y activa la circulación cutánea.
• Calming Toner de Zo Skin es un tónico que también me gusta mucho y suelo recomendar para estas edades (incluso para más jóvenes también). Es un tónico que optimiza la absorción de los tratamientos terapéuticos al eliminar las impurezas y equilibrar el pH de las pieles secas y debilitadas.
• Como crema hidratante me gusta muchísimo la crema de Recovery crème de Zo Skin Health, que estáformulada para todo tipo de piel, ayuda a calmar la piel irritada, estimula el proceso natural de renovación y previene de daños futuros.
• 5HP Youth Cream de Fillmed es otra crema hidratante que también me encanta, puesto que ofrece un efecto antienvejecimiento global a la vez que protege a la piel de los agentes externos.

Cuidarnos la piel a los 60+ años es una inversión en nuestra salud y bienestar. Siguiendo estos consejos y utilizando los productos cosméticos adecuados, podemos lucir una piel sana, radiante y llena de vida a cualquier edad.